20 choses dont la femme ne devrait jamais se sentir coupable

Il devrait presque être acquis que vous ne devriez pas vous sentir coupable de prendre du temps pour prendre soin de vous, mais il y a des contraires qui peuvent vous appeler égoïste ou narcissique pour embrasser le bien-être. J’ai appris, cependant, que lorsque vous prenez soin de vous, vous ne serez pas dans l’état d’esprit de vous sentir coupable de ce que les autres ont à dire sur vous. De plus, prendre soin de vous signifie que vous aurez suffisamment d’énergie pour prendre soin de votre entourage!

J’ai su presque toute ma vie que je voulais écrire. Bien que l’écriture puisse être une profession précaire, je me suis rendu compte qu’il était autodestructeur de me comparer à d’autres personnes qui font un travail que je ne veux pas faire. Tout le monde mérite le respect pour ses choix de carrière.

En tant qu’habitants du 21e siècle, nos vies sont dominées par l’attente imminente de réponses immédiates. Pour maintenir ma santé mentale, je désactive les notifications push et je prends mon temps pour répondre aux gens. Je crois fermement à la qualité plutôt qu’à la quantité de réponses!

Je suis un nettoyeur de stress compulsif. Mais après avoir lu Housekeeping de Marilynne Robinson ( lien non sponsorisé), je crois que la société exerce une pression injuste sur les femmes pour qu’elles soient propres et ordonnées en tout temps. La tante excentrique du roman rejette finalement toutes les formes de domesticité, y compris, comme le titre l’indique, le ménage. Bien que je continue à être un nettoyeur du stress chronique, je pense qu’il est normal de se relâcher lorsque vous n’avez ni le temps ni l’énergie pour terminer toutes vos tâches.

En tant que personne qui s’identifie comme féministe, je ne vais pas toujours consommer des histoires déchirantes sur des femmes fortes et indépendantes ou regarder des documentaires sur la justice sociale. J’adore les comédies romantiques et les magazines de mode, qui sont des niches médiatiques parfois considérées comme régressives ou triviales. C’est parfaitement bien d’aimer ce que vous aimez, tant que vous pensez de manière critique à ce que vous consommez.

Le contrôle émotionnel peut vous laisser plus de paix intérieure, mais il est normal d’exprimer des sentiments forts. Il y a un horrible stéréotype selon lequel les femmes qui montrent leurs frustrations ou leur tristesse sont hystériques ou dans le besoin. Après une mauvaise semaine, rien ne me semble plus cathartique qu’un cri ou un cri sain.

Les personnes en couple sont jugées pour ne pas passer assez de temps avec leur famille et leurs amis. Ceux qui acceptent d’être célibataires sont jugés pour ne pas avoir de partenaire. À la fin de la journée, ce qui compte le plus, c’est que vous passiez du temps avec des personnes qui vous tiennent à cœur.

En tant que plaire aux personnes nées et élevées, j’ai dû apprendre à ne pas dire oui à tout ce que les gens voulaient de moi. Dire non aux choses que vous ne voulez pas faire est responsabilisant, car cela vous libère du temps et vous permet de vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous.

Dans le livre sans peur et libre: comment les femmes intelligentes pivotent et relancent leur carrière, Wendy Sachs parle d’échouer rapidement et d’apprendre de vos échecs. Au sens professionnel, faire des erreurs peut être coûteux et décevant, mais elles sont déterminantes pour votre croissance en tant que professionnel et en tant que personne. En tant que personne relativement jeune dans sa carrière, j’ai appris à assumer mes torts et à avancer en m’efforçant de faire mieux.

Bien que fan inconditionnel de rom-com, j’ai appris que la vie n’est pas un film de Richard Curtis où je dois inévitablement accepter les affections de tous les prétendants romantiques modérément décents. Parfois, vous ne ressentirez aucune chimie avec une personne gentille, et c’est parfaitement bien.

Demander une augmentation peut être une expérience incroyablement délicate et stressante. Mais connaître votre valeur dans une entreprise ou lorsque vous travaillez avec des clients peut vous libérer du travail qui pourrait vous empêcher de meilleures opportunités.

En tant que femme de grande taille, j’ai passé une grande partie de ma vie à rétrécir mon corps pour m’adapter aux normes conventionnelles de la féminité, ce qui a entraîné une avarie presque incorrigible. Quel que soit votre type de corps, vous devriez pouvoir vous sentir suffisamment à l’aise pour affirmer votre présence.

Les enfants peuvent être un sujet sensible pour les femmes. Exprimer le désir d’avoir des enfants peut vous donner l’impression de ne pas vous intéresser à une carrière, tandis que ne pas vouloir avoir d’enfants peut vous faire accuser de faiblesse ou d’égoïsme. Faites simplement ce qui fait de vous la version la plus heureuse de vous-même.

Au lieu de me pencher, je me retrouve, comme le comédien Ali Wong, à vouloir «s’allonger» la plupart du temps. Il devient de plus en plus difficile ces jours-ci de m’imaginer avec une carrière parfaite, un compte de retraite sain et une maison approuvée par Martha Stewart dans un avenir immédiat. J’ai appris qu’il est normal d’embrasser les incertitudes de la vie et de demander de l’aide quand j’en ai besoin. Au lieu de vouloir tout avoir, je suis content de ce que j’ai.

J’ai eu beaucoup trop de gens qui m’ont dit qu’ils préféraient que les femmes ne portent pas de maquillage. Cela pourrait leur surprendre que je porte du maquillage pour m’exprimer plutôt que pour répondre à leurs normes de beauté restrictives. Si vous voulez bien m’excuser, je vais parcourir le Web pour trouver la nuance parfaite de rouge à lèvres.

Dans les contextes sociaux, je me retiens parfois de manger autant que je veux pour éviter d’avoir l’air glouton. La nourriture, cependant, doit vous nourrir et vous faire vous sentir bien, plutôt que d’être une source de honte imminente.

Les jeunes femmes, en particulier celles des médias, sont souvent visées par des accusations de friture et de haut-parleur. Imaginez tout ce que nous ferions si nous acceptions le son des gens et écoutions le contenu réel de ce qu’ils disent!

Il y a eu tant de fois où j’ai envoyé des textos à mes amis si j’avais l’air trop méchant ou réactionnaire à quelqu’un alors que j’exprimais simplement une opinion. Être capable de s’approprier vos sentiments fait de vous votre propre personne, pas stridente ou aigüe.